Oleg Kiselev (oleg19682) wrote,
Oleg Kiselev
oleg19682

Подымаем тесто . Жизнь без хуйни .


Продолжая неустанно развивать учение Доктора Рада oleg19682 хочет поговорить о гормональном фоне, посоветоваться с читателями, обменяться опытом в вопросе повышения выработки гормонов , неуклонно снижающемся с возрастом .

Тестостерон - для чего нужен ?
Без него налипает жир, а не мышца, нет сексуального влечения, нет энергии .
Как достаточный уровень Oleg K. у себя рассматривает - корчение рож в зеркало, игра (актерская), передразнивание, пародирование, возможность напрячь всё тело до дрожи .
Самый яркий пример высокого уровня тесто - поведение персонажа клипа Майкла Джексона "Ты вызываешь во мне такие чувства"
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MDUyNTM2.html?x&from=y7.2-1-95.3.3-1.15-1-1-2-0

Химия - я в течении года употреблял DHEA, от 75 до 200 мг в день, перед тренировкой и на ночь .
Явно даёт агрессию, улучшает сон, мышечный тонус . Не явно - фиг его знает растёт или не растёт от него мышца и топится жир .
Побочные эффекты - неровное настроение, вспыльчивость и
гинекомастия (самая жопа, очень редко бывает, надо следить), так как наряду с тесто он поднимает и эстроген (женский гормон) .
Отложение жира по женскому типу при употреблении DHEA скорее всего плюс, чем минус .
Так как жир получается более равномерно распределённый (тот что накопил без DHEA - на животе, с DHEA - на груди и жопе) и сжигать его легче .
Ещё эстроген явно омолаживает кожу, сильно уменьшается яркость пигментных пятен на коже (один из первых признаков старения организма), вроде морщины разглаживаются (тут может и показалось) .

Сейчас допиваю последние капсулы и буду переходить на другие средства .
Считается что долго сидеть на одной химии нельзя - надо переходить на другую .
Скорее всего перейду на трибулус/tribulus .
В США DHEA весьма популярен у пожилых людей (до 30 лет употреблять не рекомендуется) .
Проведены множество исследований и клинических испытаний с однозначно положительными результатами .

Важно !
Только одной химией пользоваться -
Н Е Л Ь З Я !
Обязательно в купе с регулярными занятиями спортом и диетой !
Из упражнений для тесто лучше всего - присядания со штангой, становая тяга .
То есть "таскать тяжёлое", самое тяжелое, на 3-4 повторения .
Из диеты - мясо, много мяса, минимум - 750 грамм в сыром весе в день .
Говядина, баранина, свинина .
Меньше сладкого и мучного .

DHEA в РФ запрещён, но есть какой-то близкородственный препарат .

Питаться, качаться и ебаться - призывает всех oleg19682 .

И, разумеется, в этом всём нет никакого смысла если вы употребляете алкоголь и курите (даже в минимальных количествах).

P.S. Совсем забыл .
Тесто вырабатывается ночью, во сне, поэтому утренний стояк .
Надо спать минимум 8 часов .
Если не спится - мелатонин .
По 10 мг закидываюсь, когда чую что от голода из-за диеты не засну .
Tags: Спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments