Oleg Kiselev (oleg19682) wrote,
Oleg Kiselev
oleg19682

Сверхсмертность.


Сверхсмертность мужчин славянских этносов в РФ - стала таким же национальным позором, как и наташизм русских бап.
Причины сверхсмертности - в сверхстрессовой жизни в РФ.
Стресс - значит кортизол, который разрушает мышцы, в первую очередь сердечную и вообще бьёт по всему организму.

Есть несколько способов гасить кортизол :
- аэробные нагрузки, бег, плавание, ходьба.
Замечали - какая-то необъяснимая тревожность, дергание - прогулка, и в какой-то момент - фу, отпустило.
Это кортизол выжегся.
Силовые много меньше способствуют утилизации кортизола.
Академик Амосов на самом деле не "бегал от инфаркта", не "укреплял сердечную мышцу", а выжигал кортизол.
- Беги Форест, беги - знаменитая фраза фильма.
Форест гасил кортизол.
Ещё гасят кортизол:
- эндорфины от различных побед - плюнуть в кастрюлю соседа, обыграть пятилетнего мальчика в шахматы, секс,
- серотонин от шоколада, кока/пепси - колы,
- меланин от загара, греться на солнышке
- у блондинов и у бап есть эстроген, тоже гасит.
Так как жизнь - сплошной стресс и следовательно кортизол - его надо выжигать регулярно, ежедневно.

Алкоголь, никотин, опиаты, медитации и психотренинги - снижают или убирают полностью
ч у с т в и т е л ь н о с т ь к кортизолу.
Как-будто полегчало, но он о с т а л с я и продолжает убивать организм.

Хорошо бы разобраться и с источниками кортизола - два самых основных - скверная жена и нелюбимая работа.

Все проблемы надо решать в реале, никуда от них не уйти, кортизол достанет. Природа не случайно предусмотрела этот механизм .
Кортизол как-бы говорит:
- Чувак, у тебя всё плохо. Иди, делай хоть что-нибудь, и разрешает использовать все ресурсы организма без ограничений, поэтому заниматься спортом под кортизолом очень легко, порой получаются рекордные результаты.
ДР пишет, что и в умственной деятельности под кортизолом возможны прорывы - у меня такого нет.
А вот количество повторений явно вырастает.
Спортсмены это называют спортивная злость.

P.S. Забыл упомянуть окситоцин - гормон заботы о ком-то, нужно иметь собак, кошек, рыбок, детей ....
Tags: Мужикам
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments