Oleg Kiselev (oleg19682) wrote,
Oleg Kiselev
oleg19682

Жру.


Утром натощак столовую ложку льняного масла, гуляю с собакой час пятнадцать минут.
После завтрака, аргинин, Centrum, глюкозамин, DHEA, креатина чайную ложку и всё это заедаю чайной ложкой мёда.
Пляж, плаваю 2 часа, 3 км вдоль пляжей, на обед - Centrum, глюкозамин, аргинин, креатин, льняное масло, мёд, всё в тех же количествах.
Вечером снова час пятнадцать по Набережной, аргинин, креатин, глюкозамин, DHEA, мелатонин, мёд.
17 день, гирю потаскал три дня - бросил, нет сил.
Вроде разогнал обмен веществ, второй день под вечер кажется что жарко.
Как-то так.
Tags: Жисть, Мужикам
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments