Oleg Kiselev (oleg19682) wrote,
Oleg Kiselev
oleg19682

L-Arginine . Жизнь без хуйни .

Вчера доел последнюю таблетку L-Arginine .
Планирую сделать длительный перерыв в его употреблении (месяца три-четыре) .
Применял два года по схеме - 3 месяца пью, 1 месяц - нет .
По 3-4 раза в день по 3 грамма .
Перед тренировкой, после, и на ночь .
Перед тренировкой в зависимости от интенсивности одну или две таблетки .
В отзывах об этом средстве натолкнулся, на то что кому он пошёл - жизнь разделяется на " до и после" .
У меня именно так .
С L-Arginine значительно легче заниматься и быстрее восстанавливаться .
Основной эффект - расширение кровеносных сосудов .
Если ещё и кровь разжижать льняным маслом, рыбьим жиром - то снабжение мышц необходимыми веществами значительно облегчается .
По примеру некоторых энтузиастов L-Arginine, использовал его в качестве средства от головной боли, лёгких простудных недомоганиях .
Помогает .
На ночь считается надо пить для усиления выработки гормона роста - необходимого гормона для роста мышц, регенерации тканей . Но тут эффект уж никак не проверишь .
Побочное явление, делающее затруднительным приём L-Arginine - рвёт днище .
Я действительно себя не уверенно чуствую в этом смысле после 15 грамм в день и выше .
4 таблетки по 3 грамма - нормально .
Настоятельно рекомендую .
И конечно, жрать L-Arginine и даже изредка употреблять алкоголь - никак нельзя . Они из разных Вселенных .
Tags: Спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments